Meu nome é Laura Costa, sou nutricionista, sou apaixonada por uma alimentação compassiva e sem radicalismos. 

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Sou formada há 19 anos, e minha história com a nutrição sempre foi em busca de uma nutrição que respeita as dificuldades e limites que cada um traz em sua história alimentar. Temos muitas crenças limitantes e bloqueadores do processo de emagrecimento, é necessário um cuidado especial com tudo isso.

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Eu sou casada, tenho três filhos e hoje entendo que alimentação saudável é fundamental, mas sei o quanto manter isso todos os dias é um desafio para muitas mulheres.

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Foi a partir da experiência de ser esposa, mãe e nutricionista, que entendi que as mulheres precisam de ajuda para cuidarem da sua saúde, para manterem seu peso corporal adequado, equilibrarem seus ciclos e conhecerem sua fertilidade, e só então, a partir dai, encontrarão o equilíbrio, dentro de toda essa realidade que é ser mulher.

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Cuidar da saúde feminina para mim é uma alegria pois entendo que a mulher é peça fundamental no seio da família e da sociedade.

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Acredito que uma rotina alimentar bem organizada pode tornar leve esse processo e possibilitará uma cura importante para o organismo feminino em diversos aspectos, isso vai muito além do emagrecimento.

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A alimentação equilibrada vai tornar-se espontânea e natural, e ser saudável se tornará prazeroso, e possibilitará à você, não precisar de dietas.

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Quero guiar você nesse processo, para que tenha mais segurança e consciência do seu corpo.

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De forma simples e descomplicada, vamos ajustar seu metabolismo e entender o seu ciclo, e assim alcançar qualidade de vida e longevidade.